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钠对身体有什么好处和坏处，钠这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你可能胃口偏淡。

2、我们的钠绝大多数是从食盐中获取的，大量运动出汗后会造成氯化钠的流失，因此会偏低。

3、氯化钠是影响细胞渗透压的一个重要因素，如果钠的含量不足可能会导致头晕，建议你去咨询一下相关医生。

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